Mempersiapkan kehamilan klaten

     Untuk semua calon ibu yang sedang mempersiapkan kelahiran buah hati, yuk Moms, Menikmati Kehamilan Sehat untuk Mempersiapkan Generasi yang Berkualitas"

Generasi emas dan berkualitas berawal dari pernikahan dan masa kehamilan. Informasi dan pengetahuan yang akurat dalam mempersiapkan generasi berkualitas menjadi sesuatu yang mutlak bagi setiap pasangan keluarga.

”Setiap orang tua berkeyakinan dan berkomitmen bahwa setelah berumah tangga harapannya ingin memiliki putra-putri yang bermanfaat, sehat, cerdas dan membanggakan. Namun untuk menuju ke sana tidak bisa instan, semuanya harus melalui sebuah proses yang berawal dari kehamilan,” .

 ”Mempersiapkan Generasi Berkualitas sejak Masa Kehamilan” itu terdiri atas ibu hamil dan pasangannya, petugas gizi Puskesmas, kader PKK, Dharma Wanita, Persit dan,Bhayangkara.

pengalaman saat istrinya mengandung anak pertama, dia selalu berkomunikasi dengan calon bayi. ”Memang awalnya agak terasa aneh, namun dari yang saya baca dan pahami bahwa cara demikian itu sangat penting dan baik,” jelasnya.

Menurutnya, komunikasi yang efektif dengan anak harus dimulai sejak masih di dalam kandungan, misalnya dengan memberikan ASI eksklusif. ”Mudah-mudahan dengan adanya kegiatan ini, para peserta menjadi bertambah informasinya sehingga putra-putri yang ada dalam kandungan nantinya tidak hanya menjadi anak yang ganteng dan cantik saja, tetapi juga sehat dan pintar. Aktivis yang giat memperjuangkan hak bayi memperoleh ASI dalam materinya menyampaikan tentang pentingnya Inisiasi Menyusui Dini (IMD). ”Proses menyusui dimulai secepatnya, segera setelah lahir dengan meletakkan bayi di dada ibu sehingga kulit bayi melekat pada kulit ibu minimal selama 1 jam,” terangnya.

”Di samping itu, melibatkan ayah dan keluarga dalam mengobservasi bayi yang baru lahir. Di antaranya dengan mengobservasi warna, pernapasan, suhu, patensi saluran napas,” jelasnya.  

        Kehamilan adalah suatu masa yang sangat dinantikan oleh seorang perempuan? Perlu persiapan yang matang sejak jauh-jauh hari, agar proses kehamilan berjalan lancar dan berakhir dengan persalinan normal disusul hadirnya seorang buah hati yang sehat dan yang dinanti-nantikan.

Dua hal yang sangat perlu diperhatikan sebelum merencanakan kehamilan adalah faktor nutrisi dan kebugaran. Banyak orang menganggap bahwa pemenuhan nutrisi yang baik diawali sejak perempuan diketahui dalam kondisi hamil. Padahal, pemenuhan nutrisi sebaiknya dipersiapkan oleh seorang perempuan sebelum memasuki masa kehamilan, lho.

Beberapa hal yang umum ditanyakan mengenai pemenuhan nutrisi dalam persiapan kehamilan:

1. “Berapa kira-kira nutrisi yang harus saya konsumsi? dan apakah suplemen dibutuhkan juga?”
   Solusi: Begitu mempersiapkan diri untuk hamil, maka sedapat mungkin, mulailah untuk makan yang lebih sehat dan dengan diet makanan yang seimbang. Untuk persiapan kehamilan, 3-4 bulan sebelum konsepsi (pembuahan terjadi) adalah saat yang baik untuk memulai makan dengan cara yang sehat.
2. “Makanan apa saja yang perlu dimakan setiap hari untuk mempersiapkan kehamilan?"
   Solusi: Tidak ada makanan khusus, yang pasti makanan seimbang karena dapat memberikan gizi yang baik bagi calon bayi. Dianjurkan untuk mengkonsumsi asupan zat gizi yang 3B (Bergizi, Beraneka ragam dan seimbang) dan hindari konsumsi alkohol dan rokok.
3. Saya senang minum kopi nih setiap sore, kira-kira boleh ngga kalau tetap minum kopi dalam keadaan hamil?”
   Solusi: Penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi kafein akan menurunkan kemungkinan dari seorang wanita untuk dapat hamil dan juga kafein meningkatkan kemungkinan terjadinya keguguran walaupun penelitian secara lanjut belum dipastikan, tetapi sangat beralasan untuk menghentikannya atau menguranginya. Kafein dapat didapatkan pada kopi, teh, coklat, dan juga beberapa obat flu  atau sakit kepala, jadi sebaiknya baca label sebelum menggunakannya.
4. “Saya sedang program hamil sama suami. Kira-kira makanan apa aja yang baik untuk di makan? Katanya kalo toge itu bisa mendukung juga?"
   Solusi: Cukupi zat seng. Bagi calon Bunda, zat seng membantu produksi materi generatik ketika pembuahan terjadi. Bagi calon Ayah, melancarkan pembentukan sperma, makanlah kerang, daging telur, biji-bijian dan kacang-kacangan.
5. “Apa manfaat dari vitamin A dan Vitamin E pada saat hamil? Dan terdapat pada makanan apa saja ke 2 vitamin ini?"
   Solusi: Jika kurang mengkonsumsi vitamin A dan E, hal ini dapat membuat pembentukan sperma ayah terhambat. Oleh karena itu di anjukan untuk mengkonsumsi hati, sayuran, buah warna merah (vitamin A), tauge (vitamin E).
6. "Temen saya ngidam es jeruk, sekarang lagi hamil nih. Kalau minum es jeruk terus-terusan ngaruh ke janin nggak ya?"
   Solusi: Pilihan jenis karbohidrat paling baik adalah karbohidrat kompleks. Karena lebih banyak mengandung serat dan tidak menaikkan gula darah atau insulin dengan cepat pula.Wanita yang mengkonsumsi karbohidrat sederhana seperti roti putih, gula pasir berlebih (termasuk dalam minuman kemasan), 80 % nya memiliki masalah infertilitas. Jadi, bukan kuantitas, melainkan kualitas karbohidrat. 
7. Website : www.aqiqahalkautsar.net
   Website : Aqiqahalkautsar.com
   Hubungi KAMI ..
   ☎ Telepon/SMS :
   No Telpon : (0274) 5307684
   XL Axiata 0819 3266 1699
   Telkomsel 0812 2234 6099
   Telepon/WhatsApp (WA) :
   Indosat 0856 4320 6815
   Aqiqah Alkautsar – Jagonya Aqiqah Se Jawa Tengah
   Sistem Pembayaran di Alkautsar sangat memudahkan. Konsumen dapat melakukan pembayaran melalui Transfer Bank atau setelah pesanan diantar (Cash On Delivery).